デブ＝怪我、選手生命短くする

野球選手って酒やラーメンとか全然節制しないだろ
イチローなんかいい例だ、体重や重い筋肉を付けないように徹底してるから
ほとんど怪我しないからな。
衣笠、金本、鳥谷とかがいい例だ

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イチロー「とても大事な話ですけど、人間が本来持っているバランスって必ずあると思う。
特にアメリカに来ると体がおっきいじゃないですか。一般の人でも僕よりも大きい人がいっぱいいるんですよね。
球場来たらなお更じゃないですか、太った奴らばっかで。
要はそこに、いわゆる力とかパワーとかっていうことを勘違いして肉体を大きくしようとすることは、絶対にダメ。これは断言できますね。
日本人がそれをしてしまうと、骨格がそもそも違うので。(骨格を無視して)体だけを大きくしようという発想が、アウトですね。
色んなセンサーを体は発してくれますから、それを自ら殺していくことになるんですよ。
だから、ここが危ないよっていうポイントを教えてくれない体に自分でしてしまう。
僕、アメリカに来た最初、体をちょっと大きくしたんですよ。ちょっとあたりとかがあったときにと思って。
そしたら全然動けないんです。それが何キロかって言ったら３キロなんです。３キロ増えただけで全然体が動かないんです。それですぐ戻した。」

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スラッガーとイチローじゃ役割違うじゃん。
おかわりがイチローくらいの体重だったらあれほどホームラン打てるとでも
思ってるのか。スラッガーの方が故障のリスク高いの当たり前だよ、筋力、体重ある方が
筋肉、腱、関節により負担かかるんだから。

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